Kategória: <span>Zdravie</span>


Prečo by sme nemali podceňovať kvalitu ani kvantitu spánku?

25. októbra 2016

25. októbra 2016

Spánok je zaujímavý fenomén. Vieme, že je pre naše zdravie mimoriadne dôležitý – napriek tomu ho však podceňujeme. V dnešnej dobe...

Prečo tabletky môžu byť nebezpečné?

12. októbra 2016

12. októbra 2016

Problémy s nespavosťou nie sú dnes ničím výnimočným. S rastúcim vekom sa riziko nekvalitného spánku plynule zvyšuje. Pri deťoch sa problémy s nespavosťou...

8 najväčších chýb spojených so spánkom

5. októbra 2016

5. októbra 2016

To, že spánok hrá v živote človeka veľmi významnú rolu, dnes už spochybňuje málokto. Hovorí sa o tom, píše sa to tom....

15 trikov, ako rýchlo zaspať (časť druhá)

15. septembra 2016

15. septembra 2016

V prvej časti tohto článku sme si vymenovali 7 trikov, ako si pomôcť pri zaspávaní. Ak ste ich vyskúšali, tak veľmi...

15 trikov, ako rýchlo zaspať (časť prvá)

3. septembra 2016

3. septembra 2016

Možno aj vy patríte medzi ľudí, ktorí nikdy nezažili problémy so zaspávaním. Stačí vám ľahnúť si do postele a do troch...

7 cvikov, ktoré zlepšia vašu polohu pri sedení

27. augusta 2016

27. augusta 2016

Sedenie na stoličke je relatívne nedávny vynález ľudskej civilizácie. Nie je tomu tak dávno, kedy ľudia sedávali iba zlomok dňa.

Vplyv hluku na kvalitu spánku

19. augusta 2016

19. augusta 2016

Nikto nepochybuje o tom, že hluk má významný vplyv na kvalitu nášho spánku. Ani tí najtuhší spáči nedokážu spať v hlučnej miestnosti....

5 vecí, ktoré nepatria do spálne

19. júla 2016

19. júla 2016

Pri téme spánok sa zvykne zdôrazňovať, že najdôležitejšou vecou, ktorá rozhoduje o kvalite či nekvalite spánku, je matrac. Keď si kúpite...

8 trikov ako bojovať s únavou

15. júna 2016

15. júna 2016

S únavou sa stretáva veľká väčšina ľudí. V modernom pracovnom systéme to bez únavy hádam ani nejde. Možno sa nájdu nejaký ľudia...

Nápoje, ktoré vám pomôžu so spánkom

23. mája 2016

23. mája 2016

Ideálny spánok majú asi iba deti. So zvyšujúcim vekom sa postupne pohoda v posteli znižuje. Ako starneme, tak nám pribúdajú...