30. October 2020

Autor <span>spanok</span>


Môže joga pomôcť so spánkom?

18. novembra 2018

18. novembra 2018

Problémy so spánkom nie sú dnes ničím výnimočným. Problémy so zaspávaním a kvalitou spánku mávajú čím ďalej tým mladší ľudia. S rastúcim...

Prečo spíme?

10. októbra 2018

10. októbra 2018

Na prvý pohľad sa to môže zdať ako triviálna otázka hodná 5-ročného dieťaťa. Prečo spíme? Veď prečo by sme sa...

Spánok a cestovanie

12. septembra 2018

12. septembra 2018

Za ideálnych okolností by sme vždy spávali v pohodlí domova, teda tam, kde to poznáme, kde máme vytvorené optimálne podmienky na...

Spojenie spánku a sexu

26. augusta 2018

26. augusta 2018

Jedným z moderných problémov, ktorý je rozšírenejší viac, ako si bežne vieme pripustiť, je nedostatok spánku.  Chýbajúci spánok je takmer systémový...

Význam spánku pre deti

20. augusta 2018

20. augusta 2018

O význame spánku v našich životoch sa hovorí a píše pomerne dosť. Prakticky každý z nás si uvedomuje súvislosť medzi zdravým a spánkom. Vieme, že...

Ako vnímajú spánok moslimovia a hinduisti?

23. júla 2018

23. júla 2018

Islam je jedno z hlavných svetových náboženstiev. Je tomu tak už niekoľko storočí, ale iba v posledných desaťročiach získava islam mimoriadnu pozornosť....

Spánok vo svete výtvarného umenia

15. júla 2018

15. júla 2018 1

Na tomto webe sme už niekoľkokrát rozoberali spánok z pohľadu vedy. Tá sleduje spánok predovšetkým z biologického hľadiska. Spánok je však zaujímavý...

Na aké jedlá si dávať pozor pred spánkom?

20. júna 2018

20. júna 2018

Na tomto webe sme už venovali niekoľko článkov na tému jedla a spánku. Tento ďalší článok je iba dôkazom toho, aký...

30 zaujímavostí o spánku, o ktorých ste možno nevedeli

10. júna 2018

10. júna 2018

1. Približne 80 percent nevidiacich ľudí trpí problémami so spánkom. Čím je vyššie zrakové postihnutie, tým sú problémy so spánkom...

Prečo matrac nie je tou najdôležitejšou vecou pri spánku?

7. mája 2018

7. mája 2018

Na prvý pohľad, a možno aj na druhý či tretí, sa môže zdať, že o kvalite spánku rozhoduje jedna vec – a to...