27. November 2022

Autor <span>spanok</span>


Výber matraca pre ľudí do 30 rokov

6. mája 2018

6. mája 2018 1

Ono sa o tom veľmi nehovorí, ale pri výbere matracov je potrebné do veľkej miery zohľadňovať aj vek. Marketing výrobcov a predajcov...

Niekoľko zvláštnych spánkových zvykov a čo ich môže spôsobovať

6. mája 2018

6. mája 2018

Keď sa spomenú zvláštnosti spojené so spánkom, tak väčšine ľudí napadne chrápanie. Chrápanie je viac ako bežný jav v našich spálňach....

Niekoľko tipov na matrace, ktoré vás nesklamú

17. apríla 2018

17. apríla 2018

Kúpa nového matraca je pre veľkú časť ľudí nie práve najpríjemnejšou záležitosťou. Veľa ľudí pri tom zažíva stres. Alebo ho...

Kedy je správny čas na výmenu matraca?

15. apríla 2018

15. apríla 2018

Každý matrac má svoju životnosť, respektíve obdobie, kedy vám vie ponúknuť to, prečo ste si ho kupovali. Ako všetky veci,...

Fakty o spánku, ktoré už nie sú fakty – spánkové mýty

3. apríla 2018

3. apríla 2018

Stačí si prečítať niekoľko článkov o spánku na internete a viete o ňom takmer všetko. Však? Samozrejme, že dopracovať sa v online svete k mnohým...

Najefektívnejšia investícia do lepšieho spánku

29. marca 2018

29. marca 2018

Povedzme, že viete, že potrebujete zlepšiť kvalitu svojho spánku. Viete, že v tomto smere máte rezervy a ste odhodlaný s tým niečo spraviť.

Niekoľko tipov, ako nezaspať bez použitia kofeínu

26. marca 2018

26. marca 2018

Viete si predstaviť život bez kávy? Čaju? Viete si predstaviť život bez kofeínu? Život bez asi najdôležitejšej drogy ľudstva. Legálnej...

20 spôsobov, ako vylepšiť svoju schopnosť snívať počas spánku?

13. marca 2018

13. marca 2018

Každý človek má kapacitu počas spánku snívať. Ani zďaleka všetci však nezažívame sny. A iba zlomok ľudí prežíva sny intenzívne, pamätá...

Kvantitatívne nároky na spánok v súčasnosti

12. februára 2018

12. februára 2018

O potrebe spánku sa toho píše pomerne veľa. Väčšinou sa však táto téma príliš zjednodušuje. Zväčša sa dozvieme, že každý človek...

Čo vplýva na kvalitu spánku okrem matraca?

11. februára 2018

11. februára 2018

V tomto článku budeme vychádzať zo základného predpokladu, že kvalitu spánku je mimoriadne dôležitá z pohľadu celkového zdravia človeka. Zdravím človeka nemáme...