Kategória: <span>Životný štýl</span>


Chcete schudnúť a nedarí sa vám? Možno len málo spávate.

17. januára 2016

17. januára 2016

Nedostatok spánku nemá za následok iba únavu, ale môže viesť aj k obezite. Aspoň takto vyzerá výsledok najnovšieho vedeckého výskumu.

Pomáha na nespavosť počítanie ovečiek?

17. januára 2016

17. januára 2016

Počítanie ovečiek je asi tou najstaršou radou, ako bojovať so stále neprichádzajúcim spánkom. Táto rada je tak rozšírená, že len...

Je zívanie len znakom únavy?

18. decembra 2015

18. decembra 2015

V spoločnosti existuje niekoľko nepísaných pravidiel – jedným z nich je aj to, že zívanie na verejnosti je prejavom neslušnosti....

Pohárik vína na večer vám lepší spánok neprinesie

17. decembra 2015

17. decembra 2015

Boli by ste prekvapení, koľko ľudí má ťažkosti so spánkom. Život bez problémov so spánkom si užívajú maximálne tak deti....

Zaspávanie pred televízorom – čo to robí s našim zdravím?

17. decembra 2015

17. decembra 2015

Čo robíte niekoľko desiatok minút pred spánkom? Čítate knihu? Pozeráte TV či len tak čakáte, kedy na vás príde spánok?

Polyfázicky spánok – cesta k dlhšiemu životu?

2. decembra 2015

2. decembra 2015

Ciest, ako si predĺžiť život, je viacero. Niektoré sú veľmi dobre preverené, iné zostávajú na úrovni povier. Jednou zo zaujímavých...

Víkendové dospávanie vám nemusí pomôcť v boji proti únave

1. decembra 2015

1. decembra 2015

Nie je to nič výnimočné, keď ľudia počas týždňa toho naspia pomerne málo a všetko si vynahradia počas víkendu.  Počas pracovného...

Tabletky na spanie a ich škodlivosť

1. decembra 2015

1. decembra 2015

Človek je vo svojej prirodzenosti tvor veľmi pohodlný. Nebudeme teraz hovoriť o lenivosti, pretože tá sa vzťahuje iba na zlomok populácie....

5 potravín, ktoré môžu mať zlý vplyv na váš spánok

31. októbra 2015

31. októbra 2015

O tom, že kvalita spánku je  v živote moderného človeka mimoriadne dôležitá, dnes už nepochybuje hádam nikto. Hovorí sa o kvalitnejších matracoch, dobrých...

Nový trend kancelárií – práca v stoji

30. októbra 2015

30. októbra 2015

Kancelársky stôl so stoličkou je tradičná predstava miesta výkonu administratívnej práce. Je to vcelku nový koncept – dnes pracuje v kanceláriách...