Kategória: <span>Životný štýl</span>


5 vecí, ktoré nepatria do spálne

19. júla 2016

19. júla 2016

Pri téme spánok sa zvykne zdôrazňovať, že najdôležitejšou vecou, ktorá rozhoduje o kvalite či nekvalite spánku, je matrac. Keď si kúpite...

8 trikov ako bojovať s únavou

15. júna 2016

15. júna 2016

S únavou sa stretáva veľká väčšina ľudí. V modernom pracovnom systéme to bez únavy hádam ani nejde. Možno sa nájdu nejaký ľudia...

Jednoduché pomôcky, ako zaspať

23. mája 2016

23. mája 2016

Tento článok sa bude venovať zaujímavým tipom, ako si pomôcť do ríše snov. Asi každý pozná tradičnú radu – počítajte...

Nápoje, ktoré vám pomôžu so spánkom

23. mája 2016

23. mája 2016

Ideálny spánok majú asi iba deti. So zvyšujúcim vekom sa postupne pohoda v posteli znižuje. Ako starneme, tak nám pribúdajú...

Prečo tabletky na spanie nie sú pre väčšinu ľudí riešením?

6. apríla 2016

6. apríla 2016

Problémy so spánkom má viac ľudí, ako by ste si mysleli. 100- percentný spánok majú pravdepodobne iba deti. Našim najmenším...

Čo sa deje v mozgu po požití alkoholu z pohľadu spánku?  

11. marca 2016

11. marca 2016

U pomerne veľkého množstva ľudí existuje mylná predstava, že alkohol je taká tekutá tabletka na spánok. Navyše ešte relatívne lacná.

Ako si predĺžiť deň?

7. marca 2016

7. marca 2016

Na prvý pohľad sa môže zdať, že táto otázka je absolútny nezmysel. Veď deň má 24 hodín. Zem sa otáča...

5 potravín, ktoré vám pomôžu zaspať

17. februára 2016

17. februára 2016

Asi najznámejšie pravidlo týkajúce sa spánku a jedla zároveň nám radí, aby sme nejedli po šiestej hodine večer. Vraj jedenie po...

Najdôležitejšie mýty spájané so spánkom

9. februára 2016

9. februára 2016

Spánok je jednou z najdôležitejších častí života už od počiatku ľudstva. V minulosti mal spánok takmer magický charakter a do dnešného obdobia sa...

Základné chyby pri kúpe matraca

9. februára 2016

9. februára 2016

Za niektoré chyby sa platí pomerne draho. Kúpou nevhodného matraca sa vystavujete riziku poškodenia zdravia.  V lepšom prípade vás chyba pri...