29. November 2020

Kategória: <span>Jedlo</span>


5 potravín, ktoré vám pomôžu zaspať

17. februára 2016

17. februára 2016

Asi najznámejšie pravidlo týkajúce sa spánku a jedla zároveň nám radí, aby sme nejedli po šiestej hodine večer. Vraj jedenie po...

Chcete schudnúť a nedarí sa vám? Možno len málo spávate.

17. januára 2016

17. januára 2016

Nedostatok spánku nemá za následok iba únavu, ale môže viesť aj k obezite. Aspoň takto vyzerá výsledok najnovšieho vedeckého výskumu.

Pohárik vína na večer vám lepší spánok neprinesie

17. decembra 2015

17. decembra 2015

Boli by ste prekvapení, koľko ľudí má ťažkosti so spánkom. Život bez problémov so spánkom si užívajú maximálne tak deti....

Víkendové dospávanie vám nemusí pomôcť v boji proti únave

1. decembra 2015

1. decembra 2015

Nie je to nič výnimočné, keď ľudia počas týždňa toho naspia pomerne málo a všetko si vynahradia počas víkendu.  Počas pracovného...

Ako jedlo ovplyvňuje spánok?

18. augusta 2015

18. augusta 2015

Pre veľa ľudí sú jedlo a spánok jednými z najvýznamnejším pôžitkov v ich živote. Dobre sa najesť, následne zaľahnúť  a vyspať sa pekne...