30. October 2020

Kategória: <span>Jedlo</span>


5 jedál, ktorým sa radšej pred spánkom vyhnite

22. novembra 2016

22. novembra 2016

Ľudových múdrostí, ktoré majú pomáhať so spánkom, nájdete pomerne veľa. Teplý čaj či sladké zohriate mlieko vraj robia divy. Väčšina...

Prečo by sme nemali podceňovať kvalitu ani kvantitu spánku?

25. októbra 2016

25. októbra 2016

Spánok je zaujímavý fenomén. Vieme, že je pre naše zdravie mimoriadne dôležitý – napriek tomu ho však podceňujeme. V dnešnej dobe...

8 najväčších chýb spojených so spánkom

5. októbra 2016

5. októbra 2016

To, že spánok hrá v živote človeka veľmi významnú rolu, dnes už spochybňuje málokto. Hovorí sa o tom, píše sa to tom....

8 najhorších potravín z pohľadu spánku

27. júna 2016

27. júna 2016

Určite ste už počuli, že teplé mlieko dokáže čarovne privolať spánok. Podobne vraj funguje kamilkový čaj. Za ideálne jedlo pred...

8 trikov ako bojovať s únavou

15. júna 2016

15. júna 2016

S únavou sa stretáva veľká väčšina ľudí. V modernom pracovnom systéme to bez únavy hádam ani nejde. Možno sa nájdu nejaký ľudia...

Jednoduché pomôcky, ako zaspať

23. mája 2016

23. mája 2016

Tento článok sa bude venovať zaujímavým tipom, ako si pomôcť do ríše snov. Asi každý pozná tradičnú radu – počítajte...

12 trikov ako prežiť horúce letné noci bez klimatizácie

20. mája 2016

20. mája 2016

Leto sa neúprosne blíži a predstava horúcich nocí a hlavne prehriatych spálni mnohým ľuďom nedáva spávať už teraz. Najjednoduchším riešením, ako bojovať...

10 vedeckých trikov, ako si vylepšiť spánok

4. mája 2016

4. mája 2016

Nikto nepochybuje o tom, že spánok je v živote človeka mimoriadne dôležitým elementom. V mnohých prípadoch ho však podceňujeme napriek tomu, že vieme,...

Prečo tabletky na spanie nie sú pre väčšinu ľudí riešením?

6. apríla 2016

6. apríla 2016

Problémy so spánkom má viac ľudí, ako by ste si mysleli. 100- percentný spánok majú pravdepodobne iba deti. Našim najmenším...

Čo sa deje v mozgu po požití alkoholu z pohľadu spánku?  

11. marca 2016

11. marca 2016

U pomerne veľkého množstva ľudí existuje mylná predstava, že alkohol je taká tekutá tabletka na spánok. Navyše ešte relatívne lacná.