Autor <span>spanok</span>


5 jedál, ktorým sa radšej pred spánkom vyhnite

22. novembra 2016

22. novembra 2016

Ľudových múdrostí, ktoré majú pomáhať so spánkom, nájdete pomerne veľa. Teplý čaj či sladké zohriate mlieko vraj robia divy. Väčšina...

Spánok v ríši zvierat

18. novembra 2016

18. novembra 2016

  Nie je žiadnym tajomstvom, že o spánku toho veľa nevieme. Spánok do veľkej miery súvisí s pochodmi v mozgu, teda časti ľudského...

Aký matrac by si mali domov kúpiť ľudia po 60-tke?

8. novembra 2016

8. novembra 2016

Pri kúpe nového matraca je potrebné brať na vedomie, že neexistuje nič ako univerzálne pravidlo. Nikto vám nedokáže dať radu,...

Prečo by sme nemali podceňovať kvalitu ani kvantitu spánku?

25. októbra 2016

25. októbra 2016

Spánok je zaujímavý fenomén. Vieme, že je pre naše zdravie mimoriadne dôležitý – napriek tomu ho však podceňujeme. V dnešnej dobe...

Aké parametre matraca sú kľúčové pre kvalitný spánok?

18. októbra 2016

18. októbra 2016

Pri kúpe nového matraca väčšina ľudí sleduje najmä budúcu kvalitu spánku. Samozrejme, že sa nájdu aj ľudia, ktorým záleží iba...

Prečo tabletky môžu byť nebezpečné?

12. októbra 2016

12. októbra 2016

Problémy s nespavosťou nie sú dnes ničím výnimočným. S rastúcim vekom sa riziko nekvalitného spánku plynule zvyšuje. Pri deťoch sa problémy s nespavosťou...

8 najväčších chýb spojených so spánkom

5. októbra 2016

5. októbra 2016

To, že spánok hrá v živote človeka veľmi významnú rolu, dnes už spochybňuje málokto. Hovorí sa o tom, píše sa to tom....

Aké chyby možno spraviť pri kúpe ortopedického matraca?

28. septembra 2016

28. septembra 2016

Kúpa ortopedického matraca sa na prvý pohľad môže zdať triviálnou záležitosťou. Skutočnosť však nie je taká jednoduchá.

Najlepší matrac pre spokojný spánok

20. septembra 2016

20. septembra 2016

Keď sa vyberiete do predajne matracov (prípadne navštívite webovú stránku venujúcu sa predaju matracov) rozmýšľate nad viacerými vecami. Väčšina ľudí...

15 trikov, ako rýchlo zaspať (časť druhá)

15. septembra 2016

15. septembra 2016

V prvej časti tohto článku sme si vymenovali 7 trikov, ako si pomôcť pri zaspávaní. Ak ste ich vyskúšali, tak veľmi...