0

Typy pre jednoduchšie zaspávanie

Pri zaspávaní sa stretávame najčastejšie s tým, že namiesto okamžitého privodenia spánku sa ešte  určitý čas prehadzujeme v posteli, napríklad z dôvodu prebytočnej energie, celodenného stresu, prípadne  nás rozptyľuje naše okolie. Keď dovolíme našej mysli rozmýšľať nad prácou, rodinnými alebo pracovnými povinnosťami, môžeme… Continue Reading