27. November 2022

Kategória: <span>Životný štýl</span>


Ako vplývajú elektronické zariadenia na náš spánok?

6. februára 2017

6. februára 2017

Nie je tomu tak dávno, kedy jediné elektronické zariadenia v našich domácnostiach boli chladnička a televízor. A s chladničkou človek veľa času naozaj nedokázal...

Čo spraví nedostatok spánku s vašou chuťou na sex?

26. januára 2017

26. januára 2017

Na našom webe sme pred dvoma týždňami zverejnili článok,  v ktorom sme sa obsiahle venovali dôsledkom, ktoré môžete očakávať, ak si...

Zopár vecí, ako okamžite zlepšiť svoj spánok

3. decembra 2016

3. decembra 2016

Sotva by ste našli niekoho, kto by aj dnes bol presvedčený o tom, že spánok a jeho kvalita nie sú dôležité. Názory...

Aký matrac by si mali domov kúpiť ľudia po 60-tke?

8. novembra 2016

8. novembra 2016

Pri kúpe nového matraca je potrebné brať na vedomie, že neexistuje nič ako univerzálne pravidlo. Nikto vám nedokáže dať radu,...

Prečo by sme nemali podceňovať kvalitu ani kvantitu spánku?

25. októbra 2016

25. októbra 2016

Spánok je zaujímavý fenomén. Vieme, že je pre naše zdravie mimoriadne dôležitý – napriek tomu ho však podceňujeme. V dnešnej dobe...

Prečo tabletky môžu byť nebezpečné?

12. októbra 2016

12. októbra 2016

Problémy s nespavosťou nie sú dnes ničím výnimočným. S rastúcim vekom sa riziko nekvalitného spánku plynule zvyšuje. Pri deťoch sa problémy s nespavosťou...

8 najväčších chýb spojených so spánkom

5. októbra 2016

5. októbra 2016

To, že spánok hrá v živote človeka veľmi významnú rolu, dnes už spochybňuje málokto. Hovorí sa o tom, píše sa to tom....

15 trikov, ako rýchlo zaspať (časť druhá)

15. septembra 2016

15. septembra 2016

V prvej časti tohto článku sme si vymenovali 7 trikov, ako si pomôcť pri zaspávaní. Ak ste ich vyskúšali, tak veľmi...

15 trikov, ako rýchlo zaspať (časť prvá)

3. septembra 2016

3. septembra 2016

Možno aj vy patríte medzi ľudí, ktorí nikdy nezažili problémy so zaspávaním. Stačí vám ľahnúť si do postele a do troch...

7 cvikov, ktoré zlepšia vašu polohu pri sedení

27. augusta 2016

27. augusta 2016

Sedenie na stoličke je relatívne nedávny vynález ľudskej civilizácie. Nie je tomu tak dávno, kedy ľudia sedávali iba zlomok dňa.