0

Prečo tabletky na spanie nie sú pre väčšinu ľudí riešením?

Problémy so spánkom má viac ľudí, ako by ste si mysleli. 100- percentný spánok majú pravdepodobne iba deti. Našim najmenším sa takmer vždy spí sladko a ľahko. S rastúcim vekom sa ľahkosť spánku postupne znižuje. Neplatí to u každého, ale vo všeobecnosti je… Continue Reading

3

5 najlepších cvikov proti bolesti krížov

Bolesti krížov nie sú u dospelých ľudí žiadnou výnimočnosťou. Týmto druhom bolestí trpí pomerne veľká časť populácie. V drvivej väčšine prípadov však nejde o nič závažné a bolesti výraznejšie neovplyvňujú kvalitu života. Ono sa to však vekom zhoršuje a časom sa bolesti môžu stať neznesiteľnými… Continue Reading